Занятие по скандинавской ходьбе

Сегодня 18 июля 2023 года в парке слободы Белой прошло занятие по скандинавской ходьбе. Ведь скандинавская ходьба очень полезна для пожилых людей, ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках. Большинство оздоровительных физических упражнений недоступны для людей пожилого возраста из-за труднодоступных для выполнения элементов. В процессе старения снижается координация, что является основным препятствием для активных занятий спортом. Скандинавская ходьба идеально подходит для пожилых людей, все движения максимально естественны, в данном случае отсутствуют требования к уровню подготовки, а их продолжительность и интенсивность регулируются в индивидуальном порядке. Обслуживаемые отделение дневного пребывания ОБУСО «КЦСОН Беловского района» получили от сегодняшнего занятия массу положительных эмоций и с нетерпением ждут новых занятий.