12 августа в отделении дневного пребывания ОБУСО «КЦСОН Беловского района» прошло мероприятие посвященное празднику «День физкультурника»

      12 августа в отделении дневного пребывания ОБУСО «КЦСОН Беловского района» прошло мероприятие посвященное празднику «День физкультурника». Этот праздник было принято отмечать каждую  вторую субботу августа, в этом году она выпала на  14 число. Физические нагрузки — непременная составляющая здорового образа жизни. Физкультура во всех ее проявлениях — это не только красивое подтянутое тело, но и хорошее самочувствие, бодрость духа, здоровье,  и залог активного долголетия.

Спорт сегодня в тренде, и это, конечно же, здорово!

В нашем отделении с недавних пор открылся клуб «Скандинавская ходьба», членами клуба стали граждане, которые стоят на обслуживании в нашем отделении. Все с большим желанием посещают занятия, которые проводятся на свежем воздухе в парке сл. Белой.

Цель занятий для пожилого человека — в первую очередь сохранение  способности к самообслуживанию, передвижению, то есть — сохранение самостоятельности.

С возрастом активность человека, физическая и умственная, постепенно начинает снижаться. Влияет на это сразу несколько факторов: изнашиваются ткани и органы, перестают вырабатываться несколько гормонов, уменьшается скорость работы нервной системы. Замедлить эти процессы и помогают систематические занятия спортом.

Физическая нагрузка дает многогранный эффект: замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему, уменьшают риск развития деменции. Спорт способствует нормальному функционированию нервной системы.

Вот и сегодняшний праздник  еще раз доказал на сколько  важно пожилым занимается спортом!